El Mètode FERA
El Mètode FERA
Un mètode funcional híbrid, estructurat i orientat a resultats.
El Mètode FERA és la base de tot el que fem.
No són classes aïllades ni entrenaments improvisats. És una programació funcional híbrida que combina força, resistència, tècnica i treball funcional per ajudar-te a construir un cos més fort, més resistent i més preparat.
Cada bloc d'entrenament té una intenció. Cada sessió compleix una funció. I cada classe encaixa dins d'una estructura pensada perquè progressis amb sentit.
- 01
Programació estructurada
Cada setmana i cada bloc tenen un objectiu concret.
- 02
Força i resistència
Combinem capacitats per desenvolupar una condició física completa.
- 03
Sessions amb propòsit
Pots entrenar de manera global o reforçar una capacitat concreta.
- 04
Coaching real
Entrenes acompanyat, amb correccions, adaptacions i guia tècnica.
Classes
Un mètode. Diferents formes de treballar-lo.
Totes les classes formen part de la programació FERA.
Veure classes i plans →